이전오이 - 지주세우기
작업 사진
위험요인
- - 180cm의 쇠지주의 35cm를 인력으로 땅에 박는 작업으로 인해,과도한 힘의 반복적 사용
- 손바닥 접촉 스트레스
아픈 모양
원인
- 반복적이고 지속적으로 팔꿈치를 편 채로 힘들여서 외전하였을 때, 뻣뻣한 문 손잡이를 돌렸을 때, 손으로 빨래를 짤 때, 단단히 잠긴 병뚜껑을 열려고 할 때, 벽을 손으로 청소할 때, 악수를 많이 하였을 때
증상
- 테니스를 치거나 무거운 물건을 들면 아프다.
운동 방법
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오른쪽 손등이 위로 오게 한다. 왼손으로 오른손 등을 잡아 엄지 손가락이 아래로 향하게 손을 비튼다.
