포도 - 가지치기
작업 사진
위험요인
- - 전지가위로 포도가지를 자를때의 손부위 과다한 접촉 스트레스
- 서있는 자세의 장시간 지속
아픈 모양
원인
- 잡초를 비틀어서 뽑았을 때
증상
- 두꺼운 천을 자르거나 정원일을 할 때 가위를 사용하기 어렵다.
운동 방법
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오른손 손바닥이 위를 보게 한다. 왼손이 오른쪽 손등 밑을 지나 오른손의 엄지 손가락을 잡아 손등쪽으로 제친다.
RDA
RDA
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