이전포도 - 봉지싸기
작업 사진
위험요인
- - 넓은 포도잎으로 포도송이가 가려짐으로 인해 목과 허리 비트는 자세 반복
- 팔 올림 반복
- 장시간의 서 있기
- 손가락끝 접촉 스트레스
아픈 모양
원인
- 사격을 할 때 반복되는 반동과 같은 유형의 반동, 넘어지면서 난간을 잡았을 때, 어깨 높이에서 오랫동안 물건 들고 있을 때, 어깨 높이보다 높은 곳에서 작업을 한 경우
증상
- 팔을 옆으로 들어올릴 때 아프다.
운동 방법
-
오른팔을 어깨 높이보다 약간 높이 들어 어깨를 뒤로 제친다.
