이전고추 - 수확
작업 사진
위험요인
- - 어깨높이로 과도한 중량물을 들어올림·내림자세 반복
- 어깨에 중량물 압력. 손잡이 부재로 손가락 접촉스트레스
아픈 모양
원인
- 직접적인 외상, 무거운 것을 들었을 때, 수영 시합을 하였을 때, 커다란 물건 옮기기, 갑작스럽게 심한 기침을 하였을 때, 편타성 손상, 양쪽 다리 길이에 차이가 있거나 골반의 크기가 달라서 어깨의 높이가 다른 경우
증상
- 잠을 설친다.
운동 방법
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뒷짐을 진다. 왼손으로 오른쪽 손목을 잡는다. 오른팔을 왼쪽으로 잡아 당기며 고개는 왼쪽으로 제친다.
